01.王七四

我与 “ 我 ”

“担心别人怎么看我，他们就能奴役我，只有我不再从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人”

——尼尔.唐纳德.沃尔什

Bilibili 2021、2022 年度时尚 up 主 王七四 作为首位分享嘉宾，从女性最常面对的工作过载、生活中的不平等，自由选择权的缺失等问题出发，向观众分享她通过 “拍视频” 这一载体承载的最真实的自己，释放“社畜生活”中无尽的压力，挣脱情绪沼泽，在压力中找到和自己沟通的方式，从而更加坦然和快乐地面对真实自我。

她说：这个世界上什么都困不住我们，能困住我们的只有自己，所以她相信只要我们拥有让自己快乐的能力，就不会缺少面对生活重振旗鼓的勇气！

02.马丽

我与“ ？”

“没有谁能像一座孤岛，在大海里独居。每个人都像一块泥土，连接成整块陆地。”——海明威

心绘话 EAP 咨询工作室主理人 马丽 结合案例与自身经历，对 “女性被封锁的状态” 娓娓道来。作为一名资深心理咨询师，马丽在丰富的人生经历中，面对着女性的“困境”，有着独属于自己的觉察和思考。她告诉女孩子们，那些被我们忽略的关系，往往有意想不到的力量。只是被“限制性”信念裹挟住了。

马丽希望引导女性改变认知行为，突破“封锁”，实现选择自由。不仅如此，她还鼓励女性在支持性的关系中打破自己的限制性信念，从小的行动做起，实现改变。

她说：我自诩是一个情绪稳定，善于自我调节的人，同为女性，我特别理解那些被关系所禁锢的女性，被束缚的无助和无奈。我希望，我可以帮助在座的各位，和那些需要挣脱枷锁的女性朋友们获得成长、突破 “牢笼” 的力量。

07.张萌萌  

《 Let's Get Loud 》

在活动最后，张萌萌音乐剧剧场掌门人、青年音乐剧导演、演员 、音乐人 张萌萌 作为特邀嘉宾，和她的粉色大门 Pink Door 音乐剧剧社一同为观众演绎英文歌曲《Let's Get Loud》，歌曲中的女性就像是旷野上呼啸而过的风，带着洒脱、自由、勇气和豁达的态度一起用音乐为“她”呐喊。

不仅是女性，我们都应该像歌曲中传达的理念那样，做想做而曾经不敢做的事，做能做而 “别人”不让做的事，只钟意自己的热爱。不必被世俗束手束脚，你本就可以自在如风！

『 最后 』

感谢 7 位嘉宾、19 位合作伙伴、18 位联合传播伙伴、各大媒体对第五期沙鸣Talks “她” 演讲大会的大力支持。

同时，感谢现场 19 位台前、幕后的工作人员

没有你们，就没有如此完美的沙鸣Talks。

自 2019 年开始，沙鸣Talks 每年一期，通过 “分享创见，传递新知” 的方式，为宁夏乃至西北地区青年们带来前沿的信息，独特的体验，以多元视野，激活西北力量。

本次活动以 C公益 和 沙鸣Talks 品牌的文化力量为基础，在本地思考发声、深入探寻，与大家一同看见女性群体的无数种可能，并与 “她” 一同追求心中的“自由”，与自我和解，实现人生价值。

感谢所有偏居西北一隅，却想要打破束缚的你们，正是因为你们的支持，给予着沙鸣Talks 一直往前的动力，使得第五期沙鸣Talks “她” 演讲大会圆满落幕！

第五期沙鸣Talks “她”  演讲大会 结束后，讲者演讲文字内容将 根据讲者意愿 陆续发布在『 沙鸣Talks 』公众号，望您持续关注。

关于活动的更多精彩瞬间，扫描下方二维码 或点击『 阅读原文 』即可查看活动照片直播。再次感谢所有合作伙伴给予的支持与帮助，同时感谢今天所有前来捧场的朋友们。

在意犹未尽中

第五期沙鸣Talks “她” 演讲大会落下帷幕

期待与您共赴下一场酣畅淋漓的分享

2024 年，第六期沙鸣Talks

我们不见不散！